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豆腐 ダイエットのご紹介!


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「ぶち切れダイエット」
「ぶち切れダイエット」もう切れました。もう我慢なりません。今朝体重量ったら理想体重より丁度10㌔オーヴァーに。ついにここまで来ました。ようやくたどり着いたよ、僕やったよ、お母さん。もう切れました。もう我慢なりません。名づけて「ぶち切れダイエット」。そう、ハングリーの前にアングリー 誰が上手いこと言えと(ryこれから10㌔体重を落とすまでに胃に入れてよいものは以下と決めました。■飲みの部エントリー水・茶・野菜ジュース・無脂肪牛乳■食べの部エントリー納豆・豆腐・ところてん・野菜(ノンオイルドレッシング)■吸うの部エントリー空気・タバコ※上記の摂取量に関しては、通常(ご飯も食べてるとき)と同じとします長くなるので省略しますが、勿論運動のメニューもあります。さて、質問しないと削除されるので質問します。このダイエット皆さんどう思われますか?注意点あれば教えてください。ただし、とにかく私はぶち切れました。健康的云々や生活リズム云々は「あぁ?やせてから言えやボケデブが」ともう一人の自分に言われました。うまいもんや好きなもん食いたけりゃ早く10㌔落とせばいいだけです。それだけ運動を増やせばいいだけです。私と一緒に「ぶち切れダイエット」を敢行する方、大歓迎です。遠慮なく挙手「ノシ」してくださいな。(続きを読む)


過激ダイエット決行!!!
過激ダイエット決行!!!痩せたくてジムに通っています。今年の1月から3月中旬までの約2ヵ月半で体重が約10キロほど太ってしまいました。3月中旬から半月で2キロほど痩せました。毎日500カロリーの食事を摂取し、(バナナ、とりささみ、卵、野菜、きのこ、豆腐、納豆、ヨーグルト、豆乳中心)ジムでの消費カロリーは約750カロリーです。今のところ順調にフラついたり、へこたれる事無く運動できています!もしこのまま頑張ってやり遂げた場合、1ヶ月で何キロほど痩せると思いますか?週に1度体重を計るようにしています。ちなみに昨日計ったら51キロ・28%でした。(20代、女、155.5cmです)ジムには週5日通います。その他の2日間はストレッチのみで食事量は300カロリーです。「そんな事を続けていたら体を壊します」とか「リバウンド確実ですよ」という回答が来るのは予想できます・・。私も十分に分かっています・・でもやり遂げるつもりです。なので1ヶ月で何キロほど痩せるか教えてください!!!お願いします。(続きを読む)


ダイエットに利くと言われて一時もてはやされ大ブームとなった”にがり”は、実際の...
ダイエットに利くと言われて一時もてはやされ大ブームとなった”にがり”は、実際のところ効果は無かった様に思われます。余った”にがり”は豆乳に入れて豆腐を造る以外、他には何に使えるのでしょうか?(続きを読む)



光ってブルブル
自分のダイエット方法 ①食事制限と水分摂取朝食はしっかり食べて、昼食は社員食堂でご飯少な目の定食、夕食は豆腐を食べている。そして1日3㍑以上、水かお茶を飲む。水分を多く取ることで、老廃物の排泄が活性化し、基礎代謝を向上させるのだ。 ...(続きを読む)


LV土産
今は、 朝食はしっかり食べて、 昼食はダイエットクッキーと魚肉ソーセージ、 夕食は豆腐を食べている。 そして1日3㍑以上、水かお茶を飲む。 水分を多く取ることで、老廃物の排泄が活性化し、 基礎代謝を向上させるのだ。 ②ターボジャム&ブート ...(続きを読む)


太って帰国
自分のダイエット方法 ①ダイエット豆乳おからクッキーこのクッキーは食後30分経つと、胃の中で膨張するので空腹感を感じさせない。 今は、朝食はしっかり食べて、昼食はダイエットクッキーと魚肉ソーセージ、夕食は豆腐を食べている。 ...(続きを読む)



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こんにちは!普段はOLをやっている22歳のさやかです!^^V)

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