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エクササイズの今後の行方
それでもやはり、「理想的な体型」への憧れは、男女問わずとどまることを知らない。そこで最近、注目されはじめているのが、ワークアウトやダイエットエクササイズが初めての人でもゆったりとチャレンジすることが出来るエクササイズ方法。 ...(続きを読む)


[ゴルフ][健康][ダイエット] ビリーズブートキャンプ (Billy’s ...
発売日: 2005/09/06; メディア: DVD. 今日は、初めてPower Push-upをこなすことができた。身体的にできなかったのではなく、どうやら精神的に留まっていただけのようだ。 さて、ブートキャンプを始めたきっかけはそもそも80を切り更に向上するために身体 ...(続きを読む)



ビリーズブートキャンプDVDを購入しようか迷ってます。試した方、アドバイスお願い...
ビリーズブートキャンプDVDを購入しようか迷ってます。試した方、アドバイスお願いします。(続きを読む)


夏までに5kg痩せるには…
夏までに5kg痩せるには…154cm・50kgで、お腹は出てるし、ヒップは92cmもあります。21歳女で、仕事は事務なので、1日座りっぱなしです。食欲もすごくて、最近は毎週土日になるとお菓子を食べまくっています…今日もさっきまで食べてました↓食べるとお腹いっぱいまで食べてしまうし、胃も大きくなった気がましす。こんな生活から抜け出したいです。目標は夏までに-5kgです。よいダイエット方法があれば、アドバイスお願いします。北海道に住んでいるので、家の中でもできる運動なんかも教えて下さい。(続きを読む)


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私は、24歳の女性です。身長は163cmなのですが、体重が82kgもありダイエットをしています。もともとはもう少しあったのですが、食事を腹八分目とウォーキングで今の体重まで落ちました。でも、今年までにはなんとか10キロは落としたいと思っています。そこでピラティスも取り入れたいと思っているのですが、効果の方はあるのでしょうか?田舎なもので、近くにジムがなく自分でDVDを見ながらやろうと思ってます。今年までに10kg落とすなんて無理ですか?(続きを読む)



永井大ひと肌脱ぐ!父のフィットネスクラブで臨時インストラクター
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軍隊式ダイエットDVDで話題のビリー隊長には負けませんよ」と笑顔で語っていた。 有酸素運動と筋力運動を交互に行うサーキットトレーニングが目玉。東京都葛飾区東新小岩3の4の16。平日午前10時から午後10時、土日祝日午前10時から午後8時(火曜定休)。9 ...(続きを読む)


筋トレだって知的ゲーム 神田知子(ボディービル)
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「ダイエットで始めたら、みるみる筋肉がつきました。元々、太い腕や引き締まったおなかが好きなのかも」。翌年、同僚に誘われて出た基地内のベンチプレス大会で優勝。筋トレ魂に火がついた。 ボディービルダーのプロフィルには「オン×キロ、オフ○キロ」と二つの体重が ...(続きを読む)


「絶対あきらめるな!!」 いなべ署員が話題の“DVD”で体力づくり
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今年の訓練には、ダイエットプログラムとして話題の「ビリーズブートキャンプ」を使用。参加した署員は「テレビで見るよりきつい」などと話しながら、暑さに耐えるための体力づくりに励んでいた。九月三日まで続く。 今回の訓練は「毎年同じ内容ではつまらない」と同署 ...(続きを読む)



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