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ダイエットの事でお伺いします、例えば、ポテトチップを一袋(1000カロリー)摂るのとごはん五膳(1000カロリー)摂るのとでは、満腹度では全く違いますが、結果的には同じ1000カロリーを摂取したという事になりますか?もし同じだとすれば、ご飯の方がはるかに満腹感があってダイエットに役に立つということになるのでしょうか?(この冬、3kほど太って気になっています、-悩める男より-)(続きを読む)



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