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プロテイン ダイエットのご紹介!

プロテインについての考え方を教えてください。
プロテインについての考え方を教えてください。 脂肪を溜めないで効率よく筋肉を増やすために、筋トレと、カロリー計算(もちろんバランスのとれた食事内容で)と、プロテインを利用しようと思ってます。 この場合はプロテインからの摂取カロリーも、カロリー計算の中に含めたほうが良いのですか?(続きを読む)


腰回りに肉をつけるには…
腰回りに肉をつけるには…過剰なダイエットをしたわけでもないのに極端に腰回りだけが痩せています。(腕・太ももは標準よりぽちゃりしているくらいなのに…)身長150cm、ウエスト54というのはまだ健康なラインでしょうか?また、腰回りに肉をつけるためにはどのようなことに気を配ればいいでしょうか?体で腰だけが別のもののようで気持ち悪くなんとかしたいです。(続きを読む)


お腹周りの脂肪で悩んでいます。
お腹周りの脂肪で悩んでいます。お腹の肉が凄く気になります。座っていても立っていても、「あ、相当お腹出てるな」と感じます。ですので姿勢を正すなどの注意はしていますし、食生活も見直しを図っています。矯正下着などがありますが、お使いの方、使い心地はどうですか?よければ使ってみたいのですが…。もともと156cmで体重70kgという肥満体でしたが、数年かけて55kgまで落としました。特にダイエットらしい事はしておらず、間食を減らす、歩く時間を増やすのを実践したくらいです。順調に減った体重や体脂肪率も、これ以降全く痩せられません。現状で満足していれば良かったのですが、どうしてもお腹周りが邪魔で気になるのです。いわゆる太鼓腹で、妊婦さんに間違われる事もあります。腹筋がいいとも言われましたが、腰を痛めておりますのであまり出来ません。こうすればいいよ、という方法がありましたら、お教え頂けないでしょうか?(続きを読む)




プロテインダイエット最新情報
【Proteinn Diet(プロテインダイエット)】 ■1食分、1袋あたり178kcal以下、327円。■1袋で1日に必要なビタミン・ミネラル22種類が100%以上摂れる。カラダに欠かせない栄養素を補給しながらカロリーコントロールできる、DHCプロティンダイエット。 ...(続きを読む)


プロテインダイエットの効果
食事とダイエットを兼ねた優れた方法としてプロテインダイエットが注目されています。プロテインダイエットによってどの程度痩せるということが可能なのでしょうか。実際に使用している例によると1日3食のうち2食をサプリメントとプロテインに代えて ...(続きを読む)


プロテイン ダイエット
明治プロテインダイエット 15袋パックダイエットシェイクお得なリピートユース用15袋パックミルクココア味、まろやかバニラ味、いちごミルク味、あじわい抹茶、トロピカルマンゴー味牛乳でおいしい!食事代わりにおいしく飲んで、キレイの提案 . ...(続きを読む)



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