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簡単 ダイエット 方法のご紹介!

松下電工、生活習慣病関連ビジネスに参入=身体活動量計と解析ソフトを ...
ダイエット中はよく、栄養不足が言われます。しかし、この調理方法でバランスがよく低カロリーなスープが出来ます。もう高額な○○ダイエット食品を買わなくてもよくなります。 ■あなたの目標1週間で7キロ減!満腹!簡単!脂肪燃焼ダイエット ...(続きを読む)


ダイエットサプリメントとダイエット器具
サプリメント以外では、 ダイエット用フィットネス器具にもたくさんの種類があります。 骨盤矯正クッション、球の上に座ってバランスを取ることで腹筋などの筋肉を鍛えて痩せるもの、 ロデオボーイのような乗馬運動する器具低周波を利用して、筋肉を収縮 ...(続きを読む)


真夜中の食事は太る原因?
「同じ量」「同じ食べ物」であっても食べる時間帯によって、ダイエット効果に大きな違いがでてきます。 食べ物には、代謝を高めてエネルギーを燃やす力があります。 ところが、真夜中に食事をとるとその力を弱めてしまうということらしいです。 ...(続きを読む)



どうしても痩せたいの~
どうしても痩せたいの~この知恵袋で色々なダイエット法を教えてもらっていますみなさん、ありがとうございます 色々試しているのですが…どうしてもあと1ヶ月で最低でも5キロは落としたいのです。。。理由は言えませんが…とくに下半身をどうにかしたいのです!!!今まで自分の体型を気にしてきました…まわりに笑われるし…。。5月か6月くらいまでにとりあえず10㌔落として…多分リバウンドするかもなんですけどそこからゆっくりダイエットして体型維持していきたいなと思っています。どうか難しいことだと思うのですが、ダイエット方法教えてください!!もちろん今までここで教えてもらった方法も頑張っていきます。(続きを読む)


筋肉を付けづにダイエットする方法
筋肉を付けづにダイエットする方法今月からダイエットのためフィットネスジムに通い始めたのですが、もともと骨太の上、筋肉がわりと付いてるので筋肉を付けたくありません。1日にウォーキングマシンやサイクリングマシン(?)を1時間~3時間ぐらいやった後、内ももや外もも、お尻周りなどを鍛えるマシンを15分くらいやってます。このやり方だと筋肉がついてしまうでしょうか?ちなみに身長153cm、体重51kgで、筋肉もついてますが極端な下半身太りで太ももは56cmもあり、皮下脂肪がものすごく、立ってるだけでも、ももの後ろや側面にセルライトが見えます。効率良く皮下脂肪を落とし、筋肉を付けないダイエット方があったら教えて下さい!(続きを読む)


ふくらはぎを細くしたいのですが
ふくらはぎを細くしたいのですがふくらはぎを細くしたいです。私のふくらはぎは36cmで、特に内側に肉がついていて、普通にたつと内側の肉と肉がくっついてしまいます。なので、ミニスカートをはきたくても恥ずかしくてはけません。誰か、お金がかからなくて簡単にふくらはぎが細くなる方法を教えてください。(続きを読む)



モデルの理想的体型を見て脳はビンビンに反応
アメーバニュース
研究グループによると、この実験によって明らかになったことから、ダイエットをする女性が過度の食事制限をしてしまうことへの予防につながるだろうと主張している。つまり、ダイエットをしている女性の脳の活動を観察しておき、異常な活動が観察された場合には、周りが ...(続きを読む)


1年で50キロ減量!驚異の「ダイエット法」とは?
J-CASTニュース
そのうち、どの食品は何カロリーと覚えてしまい、メモも要らなくなるという。 「我慢しない、運動しない。工夫とコツさえ覚えてしまえば簡単です」 失礼かもしれないが、運動といえば指を動かすのがせいぜい。机に向っていればお金が貯まる文筆家ならそれも可能だろう。 ...(続きを読む)


〈みんなの健康Q&A〉 メタボリックシンドローム(下)-予防と対策
朝鮮新報
ところで、世間にはさまざまなダイエット法が氾濫していて、情報誌やテレビ番組でとりあげられたり、本にもなっています。ある単品の食材や飲食物を健康食品と称して、新聞や雑誌で「○○で肥満が改善した」「○○で糖尿病が治った」といった記事、宣伝があふれています。 ...(続きを読む)



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こんにちは!普段はOLをやっている22歳のさやかです!^^V)

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