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ジョギング ダイエットのご紹介!

<減量作戦>ジョギング中に男性課長が死亡 三重・伊勢
現役ファッションモデルが使ってる「あのダイエット法」 ダイエットというよりは・・ 「究極の健康法」です! 7日で効果がはっきりと現れます!!! しかも健康になります! 器具は何一つ使いません。ダイエット食品すら使い… ■腹八分目ダイエット完全 ...(続きを読む)


体重測定(34)
ジョギングは・・・? ジョギングって何?(←おいっ、こらっ). 2006年12月1日(金). 【ダイエット開始から232日目(約7ヶ月と18日目)】. ああーーーっと、. ストレッチ連続日数記録がストーップ。 ちなみに何日間続いたんだ?(続きを読む)


体重減少に伴ってダイエットが難しくなる理由
このように90kgから80kgに体重が落ちると、運動を時速8kmで約10kmジョギングに限った場合でも、基礎代謝の減少分 + ジョギングでの減少分 138 + 126 = 264kcal 264kcal の差ができる。 では、体重が減少しても以前と同じダイエット効果を得るためにはどう ...(続きを読む)



コンパクトトランポリン ダイエット、ストレス解消に!ジョギングと同じ有酸素運動が楽しく出来る♪
商品価格:7,140円
レビュー平均:0.0

メタボ解消のために死なない5カ条
日刊ゲンダイ
心筋梗塞や脳卒中を起こしやすいメタボリック症候群解消のため、ジョギングをしていた三重県伊勢市の課長・奥野睦司さん(47)が急性虚血性心疾患で突然死したのだ。 奥野さんは175センチ、82キロ、腹囲100センチ。市長が推進する減量作戦「七人のメタボ侍、 ...(続きを読む)



本気で痩せたいです!
本気で痩せたいです!本気で痩せたいです!やる気はあります!私は身長157センチ、体重は61キロです!目標としては3キロ~8キロぐらい痩せたいと思ってす!なにかいいダイエット方法はありますか?趣味はジョギングで一週間に3時間ぐらいは走っています!(続きを読む)


本気でダイエット 服のサイズ
本気でダイエット 服のサイズ高2なのにお洒落も恋も出来ない今の状況が悲しすぎるので本気でダイエットをしようと思っています。153cmで72.5kg、かなり肥満の女の子です。いつもダイエットしようとは思うのですが途中で投げ出してしまっていました。でも今度こそはッ!!!やる気を持ち続けるために最初のうちにガタンと体重落ちるダイエット法は無いでしょうか??今は半身浴1日20分~40分と、夕食は6時7時までに食べるようにしてます。ジョギングしようと思うのですがうちの周りは坂道ばかりです坂道でのジョギングの場合1日何分ぐらいが効果的でしょうか。私はLL、3Lの服を着ているんですが(LLだとキッチリで3Lだとちょっと余裕あるぐらい)Lサイズの服を着れるようになるには体重を何キロぐらいにできれば良いんでしょうか????具体的な目標を持って、今度こそはダイエット成功させたいです(>_<)質問だらけで分かりにくくて申し訳ないです。キツめな意見も、お願いしますッ。(続きを読む)


腹筋を割りたいです。中3で170センチ73キロ、体脂肪率は23%と軽い肥満児...
腹筋を割りたいです。中3で170センチ73キロ、体脂肪率は23%と軽い肥満児です。こんな僕でも腹筋を割ることは可能ですか?どうしたら割れるでしょう?良いトレーニング方法があれば教えてください。もともと運動部っだったのもあり普段から腹筋は鍛えていたので腹筋には自信があります。腹筋はタテの線がうっすらみえるぐらいで下のほうに肉が集まっちゃってます。個人的には腹の肉とったほうが早いのかなとかも思います。良いダイエット方法などがあればそとらもおしえてください。ちなみに最近ビリーにはまって七日間やりましたがたいして変わりませんでした。部活で結構しごかれたのでかなりつらいものでもできる自信はあります。みなさんの知恵お貸しください!(続きを読む)



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こんにちは!普段はOLをやっている22歳のさやかです!^^V)

女の子なら気になるダイエットの最新情報をご紹介して行きたいと思いますので是非お役立てくださいね☆!

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