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ダイエット カロリー 計算のご紹介!


やせたい!から食べるダイエットが実現1食 112kcal カロリー計算は簡単SWEDEN Beauty Formula SLIM【スウェーデン ビューティー フォーミュラ スリム】
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レビュー平均:0.0

特に女性の方、質問に答えて欲しいです★
特に女性の方、質問に答えて欲しいです★私は約11年摂食障害で苦しんでいます。病気を治したいので心療内科に通っていますが色々一般の女性の方に聞きたい事があるので良かったら質問に答えてください!!質問★1、皆さんカロリーを計算して食事をしていますか?しているなら何カロリーに設定していますか?2、食べ過ぎたなと思った次の日はどうしますか?普段どおりに食べますか?それとも少し食べる量を減らしますか?3、身長と体重はどれくらいありますか?4、今より痩せたいと思いますか?思う方は何キロが目標ですか?5、体重は毎日計りますか?6、どうしても色々食べたくなった時は食べますか?それとも我慢しますか?(続きを読む)


巷にはたくさんのダイエット方法があります。この一年で対人関係で精神的な面から...
巷にはたくさんのダイエット方法があります。この一年で対人関係で精神的な面から体重が15キロ増え、人生で最大のマックスです。体重が増える→更にやる気をなくしどうでもよくなる→動けない→太るの悪循環です。外に出るとおしれな子ばっかりで歩くのさえ恥ずかしいです。もともと、標準より四キロオーバーでした。こんな自分が嫌で嫌で毎日苦痛です。以前は仕事柄よく動いていたのですが、限界に達し辞め、仕事を変えると人間関係のストレスでこんな状態です。代謝も悪いし、もうどうしたらいいかわかりません。十キロ以上やせるには、どのダイエットが効果的ですか?教えてください。毎日三十分はウォーキングしています。(続きを読む)


カロリー計算していますか?
カロリー計算していますか?特に女性の方に聞きたいのですが、ダイエット中であるなし関わらず毎日カロリー計算をして食事していますか?それともカロリーは考えず、たまに体重を測って太っていたら食事の量を減らす・・って感じですか?計算している方は毎日何カロリーにしているのでしょうか。カロリー計算をしているのですが私はストレスが溜まってしまう時があります・・。よろしければ皆さんの体型も教えてください。簡単でいいです。「標準体型」とか「やや細い」、「ぽっちゃり」など。。お願いします!!(続きを読む)



今日1日の食事とカロリー カレイのみぞれ煮 野菜炒め 目玉焼きなど ...
... 晩御飯のカロリー合計 937kcal 野菜炒めのカロリー計算キャベツ 200g 46kcal タマネギ 150g 56kcal 鳥もも肉 皮付き 100g 200kcal 油・調味料など 50kcal 野菜炒めのカロリー合計 352kcal その他牛乳 ×1杯 133kcal その他のカロリー合計 ...(続きを読む)


ロールキャベツの作り方とカロリー 1人前270kcal
... 好みに合わせて、材料を変更し時にカロリー計算をしやすいように、原材料のカロリーを表記しています。 参考にしてみて下さい。快適なダイエットライフを応援します。 実際には、フライパンに残る油分などで、もう少し低カロリーになると思われます。(続きを読む)


今日1日の食事とカロリー チキンカツレツ 豚キムチ煮 カボチャの ...
今日のお昼は、チキンカツレツ。 付け合せは野菜サラダで、キャベツが、たっぷり。 でも、サラダは量を食べたようで、実際には少ない。 ダイエットには最適ですね。 ドレッシングは高カロリーな物が多いので、注意が必要です。 夜は豚キムチ煮。 ...(続きを読む)



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こんにちは!普段はOLをやっている22歳のさやかです!^^V)

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