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長期ダイエット。目標は、来年の春までにマイナス10キロ。私は今中3で、来年の...
長期ダイエット。目標は、来年の春までにマイナス10キロ。私は今中3で、来年の春に高校生になります。そこで、高校生になるまでに絶対痩せたいのです。現時点で、身長161、体重は63~64キロです。短期ダイエットは、成功してもその後気を抜いてしまったり、途中で投げ出したりしてしまいました。前52キロまで落としたんですが、途中で挫折しました。だから、少しずつ長期ダイエットで1年、痩せていきたいと思っています。最終的な目標は48キロですが、標準の54キロくらいまで落とせたらいいなと思っています。体脂肪は今30~35%(その日によってまちまち)なので、それもせめて標準にしたいです。このままいくと絶対病気になります。既に太りぎみです。あと2キロ増えたら太りすぎになります。おしゃれや学校生活を楽しめないどころか、命に関わるよ。と親に言われました。因みに私は・逆上がりも二重跳びも出来ない、マラソンではいつもビリ、超運動音痴・身体は比較的柔らかい(長座体前屈は64で満点でした)・基本大食いで、1~2人前くらいは普通にいける ・好き嫌い、食物アレルギーは特になし・運動部ではないし、登校距離も500メートルくらい・家にはブルブルするマシンとマグネットバイクがあります・上半身、顔は普通の子とそんなに変わらない・下半身の肉付きがおぞましい、ふくらはぎでジーンズが…・元は小さい頃からがっしりしてて骨太、肩幅も男みたいに広いです・でも今筋肉はほとんどないと思います(膨大してます)長い目で見るとして、どんなダイエットがいいと思いますか?ダイエットと言うより、習慣づけが出来る運動でも。せめて、標準の54キロになりたいです。人並みになって、楽しい生活をしたいし、病気にならないためにも痩せたいです。判りにくい文章でごめんなさい。よろしくお願いします。(続きを読む)


ダイエットのために毎日 水を2l飲もうと思いますが一口飲んだだけで飽きてしまいま
ダイエットのために毎日 水を2ℓ飲もうと思いますが一口飲んだだけで飽きてしまいました…楽しく・おいしく飲める方法があれば教えてください。(続きを読む)


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ダイエット中なのですが、甘いものが食べたくなります。甘いチョコレートを1日1粒なら食べても平気でしょうか?それとも食べない方が早く痩せるでしょうか?(続きを読む)



ビリーズブートキャンプ エリート簡単
ビリーズブートキャンプで膝を痛めたようです・・・ダイエットするぞ!っと一念発起し、ビリーを購入。朝食・昼食の炭水化物を減らし、夕食は炭水化物ナシでブートキャンプに真面目に取り組んだ結果、2週間で4キロ痩せました。といっても、かなーり太って ...(続きを読む)


ダイエットのちょっと秘密の情報
ダイエット90日目現状維持中でつ。■自分のダイエット方法①食事制限と水分摂取朝食は豆腐&キムチ昼食は社員食堂でご飯少な目の定食夕食は豆腐&キムチそして1日3㍑以上、水かお茶を飲む。水分を多く取ることで、老廃物の排泄が活性化し、基礎代謝を. ...(続きを読む)


酸素30倍の酸素水「オキシジャイザー」ダイエット
サジーとダイエットなんと 「郷ひろみ」、最も注目しているのは ダイエットの必要を感じている人(N=6417)に、「目指したい・憧れの体型の有名人」を自由回答で尋ねた結果、女性が目指したい人の1位は藤原紀香(273票)で2位の黒木瞳(140票)に100票以上の差 ...(続きを読む)



マイケル・ムーアが日本のテレビの「やらせ」に一言
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この映画を作ることによって健康に目覚めたムーアのダイエットの秘訣を聞いた。 ――『シッコ』というタイトルに込められている意味は? 「アメリカ映画で、“ビョーキな奴”みたいな意味なんだ。患者というよりは、アメリカの健康保険システムがビョーキだってことを言い ...(続きを読む)


まるでラグビー トウガン“パス” 次々収穫 瀬戸内・牛窓
山陽新聞
低カロリーのうえ利尿作用があるとされ、ダイエットに最適の食材として注目されている。牛窓町地区は栽培面積が現在約21ヘクタールで、沖縄、愛知県などと並ぶ産地。 牛窓沖に浮かぶ前島の太田修さん(50)方では朝夕、妻の雅代さん(45)が軽トラックの近くで ...(続きを読む)


ミネラルウオーターの輸入が急増/横浜港
神奈川新聞
同税関では急増の要因について「水道水よりもおいしく飲め、ダイエットなど健康意識の高まりもあって伸びているのではないか」と分析。今後についても、日本人一人当たりのミネラルウオーター年間消費量(〇六年)は一八・四リットルで、他の先進国と比べても半分以下と ...(続きを読む)



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こんにちは!普段はOLをやっている22歳のさやかです!^^V)

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