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ヨガ ダイエットのご紹介!

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ダイエット サプリ簡単
... 泊3日+体質にあったダイエット漢方薬処方+食事制限を3ヶ月筋トレとサプリメントと食事制限の1週間ほどの合宿(医療系推薦のセンターにて)、個人的に断食10日間+ウォーキング2週間断食+2週間回復食のヨガ合宿などの結果、体重7Kg増です。 ...(続きを読む)



太ってきたのでダイエット CM発表会で篠原涼子“妊娠否定”
中日スポーツ
ストレッチとか、たまにヨガっぽいことをしている」と話した。 妊娠説浮上後、遠回しながらこの日、初めて“否定”とも受け取れるコメントをしたが、イベント終了後、報道陣から「妊娠について」と質問が飛んでも、何も答えず足早に会場を後にした。 (高橋謙太)(続きを読む)


涼子さんどっちなんですか!?
東京中日スポーツ
ちょっとぽっちゃりしないように、ストレッチとか、たまにヨガっぽいことをしている」と苦笑を交えながら、30代女性としての普段の心がけを披露した。 妊娠説浮上後、遠回しながらこの日、初めて否定をにおわせるコメントをしたが、イベント終了後、報道陣から「妊娠 ...(続きを読む)



8月の上旬頃までに痩せたいです…ご教授お願いします
8月の上旬頃までに痩せたいです…ご教授お願いします8月の上旬頃に地元のお祭りがあって新しい浴衣を着たいので痩せたいと思ってます。現状、身長は158cmで体重が恥ずかしいのですが72kgあります標準から考えても太りすぎなので1ヶ月前からちょっとずつ食事制限をしたりしてます。朝→フルーツヨーグルト(自家製)昼→学食(ソバやうどん、後半カレーなど…その日の気分によります)夜→ご飯・お豆腐など…。運動は自宅→最寄の駅(片道5分程)・学校の最寄の駅→学校(片道12~15分程)の徒歩と学校の週1で2時限ある体育のみです。夜に近所をジョギングしようかと思っていたのですが親に「夜になると街灯が灯っていても危ないからダメ」といわれました。朝走ろうと思ったのですが朝に弱くおきてもまた寝てしまって結局二度寝ってことが多いです…。食事メニューなどの変更は出来ます!(親は私のダイエットに一応協力的なので)運動などの目安なども教えてくださると助かります。どうか皆さんの知恵でなりませんか?よろしくお願いします!(続きを読む)


どうやっても痩せない理由
どうやっても痩せない理由私は150cmで53kgの中学生です。これわヤバイとおもって、48kgまで減らしたのですがすぐにまた戻ってしまいました。それ以来、夕食を減らしたりしているのですが、ちょっと食べただけですぐに0.8kgも増えてしまう体質なんです!!成長期だからかもしれませんが、私は背も伸ばしたいし、春の体重測定までには42kgぐらいになりたいです。どうすれば安全に痩せられますか??(続きを読む)


太ももを細くする方法
太ももを細くする方法小学生のころから陸上競技(短距離)をやっていたせいか、太ももがかなり太いです・・・この前メジャーで測ったら58センチもありました。。ジーパンなどズボンをはくと、とても見苦しいです。。以前からダイエットには挑戦してきたのですが、続きませんでした(ウォーキング、食事制限など)何とかつづけられて、太ももに効果的なダイエット方法はないでしょうか?(続きを読む)



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こんにちは!普段はOLをやっている22歳のさやかです!^^V)

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