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モデル ダイエット法のご紹介!

ゾーンダイエット 比率「4・3・3」で脂肪燃やす
産経新聞
単にカロリー摂取量を減らしたり、特定の食品を食べ続けたりする従来の方法とは一線を画す、体に優しいこのダイエット法。医療機関や外食チェーンでも取り入れる動きが出てきている。(田辺裕晶) 日本国内での商標権を持つ「ゾーンジャパン」(東京)の粕谷紀彰広報部長 ...(続きを読む)


ナレッジサーブ株式会社
News2UNet (プレスリリース)
真のダイエットとは、流行しているダイエット法ではありません。正しい知識を持って、正しい方法で行うこと!です。この講座では、ダイエットのプロの資格を持った講師が正しい知識とカロリーコントロールされたダイエットレシピや簡単にできるダイエット運動をお伝えし ...(続きを読む)


篠原涼子「最近太り気味で…」妊娠説“否定”
スポーツ報知
野菜食中心のマクロビオティックというダイエット法を実践しているそうだが「最近みなさんご存じのように太ってきてるんで…。いま(ダイエット法を)勉強中でまだまだですが、一生懸命頑張ります」。 「リフレクトのCMをやらせていただいてからポッチャリにならないよう ...(続きを読む)



シェイプアップハウス、モザイク銀座阪急に「ミスパリダイエット ...
現役ファッションモデルが使ってる「あのダイエット法」 ダイエットというよりは・・ 「究極の健康法」です! 7日で効果がはっきりと現れます!!! しかも健康になります! 器具は何一つ使いません。ダイエット食品すら使いません! ...(続きを読む)


[ダイエット通信]"ダイエット中の焼肉"も怖くない理由とは?!(前編)
「我慢」や「ストレス」とは無縁の、しっかり食べて痩せるダイエット法である。 ジェニファーをして「私に効くのはこの方法だけ」と太鼓判を押すこのゾーンダイエット。実践すると、ホルモンバランスが整い体脂肪が燃えやすい体質になる。 ...(続きを読む)


病院も外食チェーンも4・3・3…体に優しい「ゾーンダイエット」
日本国内での商標権を持つ「ゾーンジャパン」(東京)の粕谷紀彰広報部長によると、ゾーンダイエットは米国の生化学者、バリー・シアーズ博士が提唱したダイエット法。毎日の食事で炭水化物、タンパク質、脂肪のカロリー比率を4・3・3の割合で取ること ...(続きを読む)



ダイエット中です。(26歳、女)過去8ヶ月で12キロ落としましたが、ここ1ヶ...
ダイエット中です。(26歳、女)過去8ヶ月で12キロ落としましたが、ここ1ヶ月ぐらいで3キロほど増えています。食事も運動も体重が落ちてたときと変わらないのですが、、、身長163cmダイエット初め(去年10月)65キロ今年5月の中旬までに53キロまで落ちました。ところが、ここ1ヶ月は何も生活を変えてないのに体重が増えており、現在56キロになってます。運動量はダイエットを始めた去年の秋よりも確実に増えており、運動するのが楽しくなってます。当初は、手足を動かして走るようなダイエット器具で15〜20分(実際走るのより楽なので)、筋トレ(主に腕)15分、腹筋、ストレッチで大体40分ぐらいのコースからスタート。すぐに減り始め、体力がついてきたので、同じく走る感じのダイエット器具で30〜45分、筋トレ等は同じメニュー。これが1月〜4月ぐらいです。5月半ばぐらいから器具でなく、実際に走るようになりました。心拍数160ぐらいで20分、もしくはゆっくりめで40〜50分走った上で筋トレ(ダンベルの重さも上げました)とストレッチのメニューです。食事は一日2回でほぼ自炊。かなり気をつけており、一日のカロリーは1200前後に抑え、食事日記も、結構適当ですがつけてます。間食はほとんどなし。食事に関してはダイエット開始時と変わらないはずです。体重が増えてきたので、最近は運動量を上げてるのですが、なぜか増えてます。運動は週に4回以上。極力毎日ジムへ(特に最近は)行っているのですが、、、自分ではこれでどうして体重が落ちないのかわかりません。8ヶ月で12キロは急過ぎだとは思ったのですが、始まり65キロのうちの5キロは、その前の3ヶ月で(環境が変わって)急に増えたものですので、すぐに落ちたのだと思います。元々体重の移行は激しいタイプ。体質は筋肉質です。これ以上体重が増えるのを食い止め、また53キロまで落としたいのです。何かアドバイス頂けますでしょうか?運動メニューを変えるべきでしょうか?特定のダイエット法(アミノ酸など)を試してみるべきでしょうか?(続きを読む)


1年半かけて7キロ減量しましたが、お腹の肉だけ落ちません。小さい頃からなんで...
1年半かけて7キロ減量しましたが、お腹の肉だけ落ちません。小さい頃からなんですが、おへその辺りの肉は、ガバッと掴めます…。1年半、夕食を軽め(白米抜き)にすることと、間食を控えることを続けてきました。しかし朝ごはんはいつも菓子パンです。(2~3個だったり、食パン1枚と菓子パン1個とか)よくないと分かっていてもやめられません。お腹の肉の原因はパンでしょうか?やはりダイエット中はパン禁止の方がいいですか?また、お腹の肉を取るダイエット法など、ありますか?(続きを読む)


500チ!即答求む!来年に高校受験を控えた中学生ですが、なかなか偏差値が伸び...
500チ!即答求む!来年に高校受験を控えた中学生ですが、なかなか偏差値が伸びなくて悩んでいるところで、偶然このサイトを見つけました。http://www.ukaruhousoku.com/index.html19800円で受験のノウハウが売っているサイトです。「失敗しようがない受験合格成功方法」31232位だった順位があっという間に1位に! 偏差値30台が60日後には71.3に!など、信じられないようなことがいくつも書いてあり、うそっぽかったのですが、インタビューの記事が雑誌にも載っていたとも書いてあったので、購入しようか迷っています。500チを差し上げるので、丁寧に、率直な感想を教えてください。(続きを読む)



3・1・2弁当箱ダイエット法
商品価格:879円
レビュー平均:3.0

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こんにちは!普段はOLをやっている22歳のさやかです!^^V)

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