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玄米 ダイエットのご紹介!

【深煎り玄米香琲】 DIETブラック・ジンガー 2箱
商品価格:5,775円
レビュー平均:4.0

玄米ごはんで痩せられますか?
玄米ごはんで痩せられますか?たぶん原因は運動不足…。立ち仕事から座り仕事に変わったため?煙草をやめてごはんが美味しくなったせいもあると思いますここ5年で体重が10kgも増えてしまいました。もともと脂っこい食事よりあっさり系が好きです。おかずはお肉より魚、野菜やキノコ類や豆腐が好きです。(便秘なども全くありません)甘いものもあまり好きではありません。でも、炭水化物、ごはんが特に大好きなんです!ビールも好きですが控えめにしています。(太り方は…案の定お腹が出ている体型です)煙草は何年も前に辞めましたが、ごはんだけはやめられない…!と思い、栄養のことなど考えて玄米を食べはじめました。(ル・クルーゼで炊いています。おいしいです。)家のお米を玄米に変えて3ヶ月経ちました。朝は玄米かパン、昼は会社の近くの定食やさん(親子丼や焼き魚定食など普通のメニュー)、夜はまた玄米というような食生活です。週末などで例外もありますが…今のところまったく体型に変化はありません。お肌はツヤツヤしています。やはり、玄米に切り替えただけで減量は難しいですか?運動も、もっと頑張っていこうと思うんですけど…家で小一時間ほどラテラルサイトレーナーを踏んでいます。現在、身長150cmで体重55kgです(涙)あの頃の自分を思うととても悲しいのでどなたかアドバイスお願いします!(続きを読む)


ダイエット成功者様、教えて下さい!!
ダイエット成功者様、教えて下さい!!なかなかダイエット出来ません・・・。はっきり言って、かなり意志が弱いです・・・。ダイエット方法(詳細に)・期間・減った体重を教えて下さい!!ちなみに、女性・33歳・157センチ・体重67キロです。5歳と3歳の子供がおり、産後10キロ太りで、3年間体重変わらずです・・・。よろしくお願い致します(*^_^*)(続きを読む)


ダイエット(というかふくらはぎを細くする為)の為にジョギングを再びやろうと思っ...
ダイエット(というかふくらはぎを細くする為)の為にジョギングを再びやろうと思っています!しかし、正しい走り方(フォーム)というのが良く分かりません^^;↓以前、ジョギングをしていた時に走り方が悪かったせいか膝に痛みを感じた為止めました(1時間くらい走ってましたが)正しい走り方じゃないと細くならないよ、と友達に言われたのですが、やはり正しい走り方でないとふくらぎは細くならないのでしょうか??因みにジョギングは朝(朝食前)にする予定です!あと私は17歳でふくらはぎは35㌢もあります(';_;`)↓ジョギングの他に下半身痩せに良いエクササイズや方法を知っていらっしゃる方おりましたら、良ければ教えて下さい!m(__*)m(続きを読む)



ビリー隊長、ラップでCDデビュー、ブートキャンプも決定
昨日のご飯 ○朝ご飯:ダイエットスープ ○昼ご飯:玄米ご飯、明太子、昆布 ○おやつ:クッキー ... ・【モデダイ】初公開! 元 ファッショ... 元ファッションモデルがこれまで業界のシークレットとされてきたモデルのダイエット法を完全公開! ...(続きを読む)


5日間集中ダイエット【発芽玄米+キノコオリゴ】
楽しく健康維持しながらムリしないでダイエットできる「発芽玄米+キノコオリゴ」5日間集中ダイエット。 老舗の健康食品メーカーだからこそ実現できたダイエット・美容・ 健康維持食品であり、2つの特許成分配合、特許製造方法、国際安全規格取得済みなど ...(続きを読む)


豆乳 おから クッキー ダイエット 簡単 ダイエット
クッキーの原料に使われるのは、豆乳・おから・寒天・こんにゃく・玄米・・・などさまざまですが、爆発的に話題となっているのが豆乳クッキーダイエットです。 豆乳やおからのダイエットクッキーは、胃の中で水分を吸収すると二倍に膨らむおからの食物 . ...(続きを読む)



ゾーンダイエット 比率「4・3・3」で脂肪燃やす
産経新聞
高カロリーから焼き肉を敬遠する女性客の声に配慮し、「焼き肉だけれど太らない、ヘルシーなメニュー」を模索するなかで、ゾーンダイエットに行き着いたという。 野菜で包んだカルビや野菜のホイル焼き、食物繊維が豊富な玄米などを組み合わせた2種類のセットは、いずれ ...(続きを読む)


アサヒフードアンドヘルスケア、ダイエットサポート食品「スリム アップ スリム プレシャス スープ&クラッカー」などを発売
マイライフ手帳@ニュース (プレスリリース)
アサヒフードアンドヘルスケアは、食事代わりにおいしく摂れるダイエットサポート食品「スリム アップ スリム プレシャス スープ&クラッカー(12食)(5食)」と「スリム アップ スリム プレシャス 玄米入りヌードル」を9月3日から全国のドラッグストアで発売する。 ...(続きを読む)



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こんにちは!普段はOLをやっている22歳のさやかです!^^V)

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