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ダイエット簡単成功!秘密のダイエット方法で無理なく楽にやせる!サイトトップ >未分類 >>応用とは:ビリーズブートキャンプ日記。3日目の感想今日からDV...

応用とは:ビリーズブートキャンプ日記。3日目の感想今日からDV...

ビリーズブートキャンプ日記。
3日目の感想
今日からDVDの2枚目の応用プログラムに突入しました。
会社から21時過ぎに家に帰ってきてご飯は軽めに済ませ少し休んで、
「よし!」という気合と共にDVDをセットして再生!
1?2日目の基本プログラムでの筋肉疲労が蓄積していて軽い筋肉痛状態。
こんな状態で果たして応用プログラムができるのか不安でしたがどうしてもやらなければと思っちゃいました。
もう既にビリーの虜なのでしょうか?
前半の20分は正直大したこと無いなって思っていたのであるが20分経過したあたりから応用らしい動きになってきて、
さすが応用だ!基本をしっかりこなしてからじゃないと無理だって思いました。
例えばビリーの1セット=8回である。
腕立てをするのに、
「good jobさあ次は腕立て8セット」とビリーが言いました。
まだ中盤なのに64回も腕立てをするの?あなたは鬼?なんて周りにいる女性も苦笑いしている様子が伺えました。
しかし、
体勢を色々変えてやるためかなぜか最後までやり切れたのが不思議でした。
ビリーの腕立ては膝をついていいのである。
あと、
ビリーはよく嘘を付きます。
後1セットとよくいいるが、
実際ふたをひらくと「まだ頑張れる!ワンモア!」ってもう1セットやらされるのはしょっちゅうである。
「嘘つきーーーー」って思いながらも「諦めるな!」のビリーの言葉に励まされながら出来ちゃうので不思議であるよね。
一種の宗教にすら思えちゃいる。
そして、
50分応用プログラムをやり遂げた感想はとにかく「すごい!」の一言である。
明らかに腹筋の硬さが違いる。
そして肩が猛烈に痛いのである。
あんなに無茶してるのに腰痛が起きないのはビリーがしきりに言っている「姿勢を正しく」のおかげだと思いる。
ありがたいである。
ビリー信者は明日も頑張りますよ!

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