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ダイエット 食のご紹介!

最近太り始めたのですが、どうすればいいでしょうか?
最近太り始めたのですが、どうすればいいでしょうか?40代半ばの男性です。1年半ぐらい前まで170cm56kgのスリムな体型を保っていました。(自分で言うのもなんですが、特に何の努力もせず保つことができていました。)ところが、その後、特に食事が増えたわけでもないのに太り始めて、現在62kgになってしまいました。どうすればいいでしょうか?(ってやせればいいだけのことなんですが)(続きを読む)


本気でダイエット 服のサイズ
本気でダイエット 服のサイズ高2なのにお洒落も恋も出来ない今の状況が悲しすぎるので本気でダイエットをしようと思っています。153cmで72.5kg、かなり肥満の女の子です。いつもダイエットしようとは思うのですが途中で投げ出してしまっていました。でも今度こそはッ!!!やる気を持ち続けるために最初のうちにガタンと体重落ちるダイエット法は無いでしょうか??今は半身浴1日20分~40分と、夕食は6時7時までに食べるようにしてます。ジョギングしようと思うのですがうちの周りは坂道ばかりです坂道でのジョギングの場合1日何分ぐらいが効果的でしょうか。私はLL、3Lの服を着ているんですが(LLだとキッチリで3Lだとちょっと余裕あるぐらい)Lサイズの服を着れるようになるには体重を何キロぐらいにできれば良いんでしょうか????具体的な目標を持って、今度こそはダイエット成功させたいです(>_<)質問だらけで分かりにくくて申し訳ないです。キツめな意見も、お願いしますッ。(続きを読む)


どうか皆様の意見を聞かせてください!!!痩せたい姉についてです!!
どうか皆様の意見を聞かせてください!!!痩せたい姉についてです!!昨日姉の過激なダイエット計画の事で質問した者です(。。)皆さんの意見を読み、姉の計画は無茶だと改めて思いましたので姉に思い切って皆さんの意見を伝えてみました。すると姉は「じゃあ、どうやったら6キロ痩せる事ができる?私の考えでは絶対やり切れる自信があるし計算上6キロ痩せられると思うよ。絶対痩せたいの!!着られなくなった服が着たいんだもん。」という答えでした・・。実は姉は摂食障害という病気で長い間拒食と過食を繰り返しているのです。毎回拒食状態の時は本当にわずかな量しか食べていないのに活動的で驚きます。凄い時は1日100キロカロリー位しかたべずに1ヶ月で5キロ以上痩せました。今まで姉は食事を極端に減らすダイエットしかしておらず、運動は全然やっていません。なので体力もないだろうし今回の計画は無茶に思えますがやると決めたら姉の根性は凄いもので体がボロボロになってもフラフラになってもやり遂げそうな勢いがあります。心療内科にも通い、姉はこんな無茶な痩せ方は健康的でないしリバウンドの可能性大だと十分理解しています。ですが、なかなか「早く痩せたい」という気持ちが抜けず分かっていても毎回苦しみながら過激なダイエットをしてしまうのです。。姉自身、悩み苦しみ・・・姉の中には2人の人間がいて、1人は「早く痩せたい」と思う自分、もう1人は「健康的な食生活を身につけゆっくり痩せていく&病気を克服したい」と思う自分がいるそうです。でも毎回「痩せたい」と思う自分の方が勝ってしまい、頭では「止めなくちゃ」と分かっていてもとりつかれた様に過激なダイエットをしてしまうのです。愚かな自分に泣いたり落ち込んだりしています。姉もこの回答を見てみる・・・と言っているので厳しいご意見は良いのですがどうか冷たいバカにしたような回答だけはしないで欲しいです。。※ちなみに姉が皆さんに聞きたい事も後で姉の方から質問させていただきます。よろしくお願いします。(続きを読む)



感謝の気持ちで贈るなら健康関連商品〜楽天「敬老の日特集2007」
ダイエットの季節、気になる筋トレ「ビリーズブートキャンプ」急上昇〜ヤフー検索ランキング (引用 livedoorニュース). ■上質なサプリは現代人の必需品。ジンク■. ◆健康 食品関連ブログ記事・仕事、頑張るよ! ... これからも宜しくお願い致します♪ ...(続きを読む)


[ダイエット通信]猛暑で「運動の原則中止」。揉むだけダイエットで ...
■81キロ⇒62キロ究極のダイエット食カミナリコンニャク 超低カロリー! 繊維質豊富! 脂肪燃焼効果! 簡単に作れる! 安い! そして・・・ 美味しい!! 6拍子そろったカミナリコンニャク。 今すぐダウンロードして、作り方を覚えてください。(続きを読む)


食べてメタボ解消 岐阜駅前ビルに「健康厨房」
【岐阜県】トーカイのグループ会社で病院・福祉施設給食を手掛けるトーカイフーズ(羽島市)は、10月にJR岐阜駅前に開業する「シティ・タワー43」に、健康食レストランをオープンさせる。健康をテーマに掲げるレストランは県内でも珍しいといい、 ...(続きを読む)



火を通すとまるでお肉のような食感になる「おからこんにゃく」ダイエット中の方、食事制限中の方、好き嫌いの多い子どもさんにお勧めします♪焼く!揚げる!で、まるでお肉みたい♪津軽雪花【おからこんにゃくプレーン】タイプばら売[※SP]
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協同乳業、生存型ビフィズス菌LKM512使用したフルーツ入りのヨーグルト3品を発売
日経プレスリリース
「プロバイオティクス+きれいにダイエットヨーグルト」は、美容と健康を気にする人女性に向け、ヘルシーな食生活を提案します。 ■生きて腸まで届いて腸管内でも増殖する、腸内定着度の高さが特徴の生存型ビフィズス菌“LKM512”使用。 ■「ストロベリー」… ...(続きを読む)


ウイル・コーポレーション ダイエット・美容・健康の通販『ローカロ雑炊』、お陰さまで出荷数量220万食突破!
News2UNet (プレスリリース)
株式会社ウイル・コーポレーション(本社:石川県白山市、代表取締役社長:若林和芳)が販売するダイエット食品「ローカロ雑炊」の出荷数量が220万食を突破いたしました。 「ローカロ雑炊」は、お米に“こんにゃくライス”をブレンドし、1食あたりのカロリーを約37kcalに ...(続きを読む)


いよいよ結果発表。ダイエットの成果はいかに?
@IT
それまでも筆者は何回かダイエットに挑戦していたのだが、素人の勘を頼りにダイエットをするよりも、1度ダイエットの基礎知識を学ぶ必要があると判断した。 そこで第1回「覚えておきたいダイエット中の食生活」では、管理栄養士の松本理華氏に、ダイエットをするうえで ...(続きを読む)



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こんにちは!普段はOLをやっている22歳のさやかです!^^V)

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