スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
この記事に対してトラックバックを送信する(FC2ブログユーザー)
http://yaseruzoimama.blog108.fc2.com/tb.php/57-cd41d45c

-件のトラックバック

-件のコメント

コメントの投稿

投稿フォーム
投稿した内容は管理者にだけ閲覧出来ます

ウォーキング ダイエットのご紹介!

これで痩せますか?
これで痩せますか?夏までに体重49kg、体脂肪率23%を目標に1ケ月前からダイエットを始めました。しかし、思ったよりも成果が出ないので気持ちが萎えてしまいそうです。1ケ月で体重1kg、体脂肪率4%落ちました。目標達成すろためにはどうしたらよいですか?身長160cm 体重54kg 体脂肪率27%朝食 玄米ビスケット昼食 ご飯少なめのお弁当 スープ ヨーグルト フルーツ間食 こんにゃくゼリー夕食 キャベツスープ 味噌汁 おかず運動 ウォーキング50分 半身浴 ストレッチ(続きを読む)


ダイエットの内容について
ダイエットの内容についてこんばんは、現在20歳の女です。私は小学4年生ごろから、成長期&運動不足によって急激に太り始めてしまいました。現在は160センチちょっとの身長に、65キロの体重。ちなみにまんべんなく脂肪が付いています。今年社会人になりますし、お洒落や恋にもそれなりに興味はあるのでダイエットしようと思ったのですが、今のところウォーキング1時間と間食を止めることを考えています。そこで、この2つ以外にお勧めのダイエット方法はあるでしょうか?そして、この2つで効果は期待できるでしょうか?ジョギングも本当はしたいんですが、良い場所が見つからず、さらに当然知り合いが多いので恥ずかしいんです……ぜひ、皆様の知恵を教えてください。(続きを読む)


本気でダイエット 服のサイズ
本気でダイエット 服のサイズ高2なのにお洒落も恋も出来ない今の状況が悲しすぎるので本気でダイエットをしようと思っています。153cmで72.5kg、かなり肥満の女の子です。いつもダイエットしようとは思うのですが途中で投げ出してしまっていました。でも今度こそはッ!!!やる気を持ち続けるために最初のうちにガタンと体重落ちるダイエット法は無いでしょうか??今は半身浴1日20分~40分と、夕食は6時7時までに食べるようにしてます。ジョギングしようと思うのですがうちの周りは坂道ばかりです坂道でのジョギングの場合1日何分ぐらいが効果的でしょうか。私はLL、3Lの服を着ているんですが(LLだとキッチリで3Lだとちょっと余裕あるぐらい)Lサイズの服を着れるようになるには体重を何キロぐらいにできれば良いんでしょうか????具体的な目標を持って、今度こそはダイエット成功させたいです(>_<)質問だらけで分かりにくくて申し訳ないです。キツめな意見も、お願いしますッ。(続きを読む)



デューク更家の無理なくきれいに!ダイエット・ウォーキング
商品価格:649円
レビュー平均:4.0

ウォーキングしてたら花火が見えた!
携帯用の目次 (携帯だと左端の目次が表示されないことがあるので). ⇒⇒⇒ 【警告】あなたのダイエット法では絶対に痩せません!たった3つのポイントで痩せて理想の体型を維持する方法とは? ランキングに参加してます。 よろしければ押してください。 ...(続きを読む)


ウォーキングダイエットの効果
【ウォーキングダイエットの効果】 ウォーキングの効果はたくさんあるのですが、代表的な効果を紹介しますね。 ・ダイエット、痩身、肥満防止(カロリーを消費する優秀な運動です!) ・ボケ防止 (歩く事は脳を刺激して痴呆症予防・改善に最適!) ...(続きを読む)


ウォーキングダイエット成功法
ウォーキングダイエット成功法TOP 【禁煙データ】 ステータス: 大将卒煙日: 2007年 5月 29日卒煙からの日数: 0年 1ヶ月 7日 7時間 31分延びた寿命: 2日と3時間18分節約できた金額: 8395円(節税分 5292円) 節煙本数: 559本 47.57m 姫路城天守閣.(続きを読む)



「メタボ侍」の突然死
オーマイニュースインターナショナル
私の場合は、開始時にウエスト5センチ減、体重5キロ減を目標にしていましたが、昼休みに少しウォーキングする程度で、積極的なダイエットはできていないのが現状です。10月に結果を発表することになっているのに……」 おどろいた人もいるだろう。 ...(続きを読む)


伊勢市課長が急死「メタボな人に運動は向いていない」?
J-CASTニュース
スタジオのゲストたちは声をそろえたが、冷静に考えてみれば、ダイエットも家計と同じで、結局は「収入と支出のバランス」の問題。運動だけで減量しようというのは無理がある。スパモニによれば、体重1キロを減らすためには、ウォーキング23時間、なわとび18時間に相当 ...(続きを読む)



スポンサーサイト
この記事に対してトラックバックを送信する(FC2ブログユーザー)
http://yaseruzoimama.blog108.fc2.com/tb.php/57-cd41d45c

0件のトラックバック

0件のコメント

コメントの投稿

投稿フォーム
投稿した内容は管理者にだけ閲覧出来ます

ダイエット簡単成功!秘密のダイエット方法で無理なく楽にやせる!

プロフィール

優しいOLさやか

Author:優しいOLさやか


こんにちは!普段はOLをやっている22歳のさやかです!^^V)

女の子なら気になるダイエットの最新情報をご紹介して行きたいと思いますので是非お役立てくださいね☆!

カテゴリー

ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

ブログ内検索

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。